Disfruta la comida, incrementa tu energía, mejora tu digestión.

Nutrir tu cuerpo es un acto de auto respeto

Nutrióloga Alejandra Jiménez

Licenciada en nutrición

Con más de 9 años de experiencia, he acompañado a cientos de mujeres a transformar su relación con la comida. Mi enfoque personalizado, basado en la evidencia y principios de alimentación intuitiva, neutralidad corporal y un abordaje libre de estigma de peso te brindará las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos de bienestar y a encontrar un equilibrio saludable y respetuoso con tu cuerpo, sin dietas restrictivas. Trabajemos juntas para que aprendas a disfrutar de una vida saludable y plena.

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Años de consulta
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Pacientes felices

– Razones para elegir mis programas –

Hábitos sostenibles a largo plazo

Con mi acompañamiento nutricional podrás lograr hábitos que sí sean sostenibles a largo, mejorar tu salud digestiva, tu calidad de sueño, disminuir niveles de ansiedad, estrés y depresión, así como mejorar la relación con la comida y tu cuerpo.

Bienestar integral
Mejora tu salud digestiva
Alimentación intuitiva
Sin dietas restrictivas
Mejora tu calidad de vida
Acompañamiento individual y en comunidad

Info Box

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Pogramas nutricionales

Asesoría nutricional personalizada

Consulta nutricional uno a uno.

Libérate de las
dietas

Pack de tres consultas nutricionales

El Secreto de
Comer Feliz

Workshop. Programa de 21 días.

Asesoría nutricional personalizada

Libérate de las
dietas

El Secreto de
Comer Feliz

licuado

Asesoría nutricional personalizada

Un acompañamiento personalizado con la nutrióloga Alejandra Jiménez para transformar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de nutricionales y de salud.

Evaluación nutricional personalizada.
Consulta de 60 a 90 minutos con enfoque personalizado.
Acompañamiento durante 30 días.
Actividades para fortalecer el aprendizaje en casa.
Resolución de todas tus dudas.
Recursos adicionales (podcast, lecturas, etc.).

Recibe una evaluación nutricional completa, educación personalizada y apoyo continuo para desarrollar hábitos alimentarios sostenibles.

La asesoría personalizada está diseñada para profundizar en tus metas individuales y en cualquier inquietud sobre tu relación con la comida. Durante la consulta, trabajaremos temas específicos, según tu historia clínica, con el objetivo de brindarte herramientas y educación nutricional personalizada. Recibirás actividades prácticas para realizar en casa, así como recursos adicionales como por ejemplo podcast, películas o lecturas recomendadas.

Libérate de las dietas

Un programa de tres meses para lograr cambios sostenibles en tus hábitos alimentarios y mejorar tu salud en general.

Programa personalizado de 3 meses.
Tres sesiones de 60-90 minutos, una cada 30 días.
Acompañamiento y apoyo continuo durante 90 días.
Actividades para fortalecer el aprendizaje en casa.
Espacio para resolver todas tus dudas en cada consulta.
-Recursos adicionales.

Este programa ofrece un seguimiento prolongado con un enfoque progresivo en tres temas clave que abordaremos en cada consulta. Al principio, definimos el plan de acción basado en tus necesidades, y luego, en cada sesión, profundizamos en educación nutricional y actividades diseñadas para que puedas aplicar lo aprendido en casa. Además, te brindaré materiales adicionales y recursos que refuerzan el aprendizaje.

Libérate de las dietas

Programa personalizado de 3 meses.
Tres sesiones de 60-90 minutos, una cada 30 días.
Acompañamiento y apoyo continuo durante 90 días.
Actividades para fortalecer el aprendizaje en casa.
Espacio para resolver todas tus dudas en cada consulta.
-Recursos adicionales.

Este programa ofrece un seguimiento prolongado con un enfoque progresivo en tres temas clave que abordaremos en cada consulta. Al principio, definimos el plan de acción basado en tus necesidades, y luego, en cada sesión, profundizamos en educación nutricional y actividades diseñadas para que puedas aplicar lo aprendido en casa. Además, te brindaré materiales adicionales y recursos que refuerzan el aprendizaje.

El secreto de comer feliz

Únete a este taller y descubre cómo transformar tu relación con la comida y alcanzar el bienestar que siempre has deseado.

21 días de workshop online.
Tres sesiones de 1 hora en vivo.
Manual de ejercicios y resumen de las sesiones.
Recursos y recetario.
Grupo de apoyo en WhatsApp.
Sin dietas ni restricciones.

Sé parte de un grupo de personas que buscan lo mismo que tú y descubre cómo disfrutar de la comida sin restricciones ni dietas.

Este taller te ofrece un espacio grupal de aprendizaje y apoyo mutuo para explorar temas de nutrición, mindful eating y aceptación corporal. Con tres sesiones de 1 hora distribuidas en 21 días, trabajarás herramientas prácticas para mejorar la relación con la comida. Al final, conocerás una nueva manera de relacionarte con la alimentación, alejándote de la cultura de dieta y explorando tu bienestar de forma integral.

– Questions & Answers –

Dudas frecuentes

¿Qué diferencia tu enfoque de los demás?

Mi enfoque se basa en la alimentación intuitiva y el respeto hacia el cuerpo, sin dietas restrictivas ni estigma de peso. No trabajamos hacia un objetivo de pérdida de peso, sino en lograr una relación más saludable con la comida y el propio cuerpo, brindando herramientas que fomenten el bienestar a largo plazo.

¿Cómo funcionan las asesorías nutricionales personalizadas?

Las asesorías son sesiones de 60 a 90 minutos en las que abordamos tus necesidades, metas y dudas sobre nutrición, basadas en la información de tu historia clínica. Incluyen actividades y recursos que puedes realizar en casa, con un acompañamiento continuo para apoyarte en tu proceso.

¿Las consultas son adecuadas para quienes padecen condiciones como diabetes o hipertensión?

Sí. En cada consulta, ajustamos las recomendaciones nutricionales y las herramientas de acompañamiento a las condiciones específicas de cada persona, incluyendo diabetes, hipertensión, ansiedad o estrés.

¿Ofreces planes de dieta específicos para bajar de peso?

No, mi enfoque no incluye planes de dieta para la pérdida de peso. En cambio, trabajo contigo en educación nutricional, alimentación consciente y técnicas para mejorar la relación con la comida, sin imponer metas de peso.

¿Puedo hacer el programa aunque tenga poco tiempo disponible?

¡Claro! Cada programa está diseñado para adaptarse a tu ritmo de vida, con sesiones que puedes seguir desde casa y actividades prácticas que puedes incorporar poco a poco en tu día a día.

¿Cómo sé si este enfoque es adecuado para mí?

Si buscas mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo sin restricciones ni dietas estrictas, este enfoque puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de manera gentil y respetuosa.

– Elige tu plan favorito –

¡Gana salud, invierte ahora!

Asesoría nutricional personalizada

Consulta nutricional de primera vez uno a uno

$700.00


Acompañamiento nutricional personalizado para transformar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de nutricionales y de salud.

Libérate de
las dietas

Pack de tres consultas nutricionales

$1,800.00


Acompañamiento nutricional personalizado por tres meses para transformar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de nutricionales y de salud.

El Secreto
de Comer Feliz

Workshop. Programa de 21 días.

$599.00


Únete a este taller y descubre cómo transformar tu relación con la comida y alcanzar el bienestar que siempre has deseado.

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